Kòm timoun yo retounen nan espò ak fòmasyon, yon pati nan twous yo ki souvan vin neglije se boutèy la dlo enb.
Se pou li yon boutèy metal oswa plastik, sa yo bezwen yon ti kras renmen ak atansyon. Kèlkeswa espò ou, dlo se kle pou kenbe idrate pandan w ap antrene oswa jwe yon match. Li kenbe ou idrate epi li bon ak dan ou. Si w pa bwè ase dlo, sa ka fè w santi w fatige epi w pa ka konsantre w.
Boutèy dlo yo ka souvan neglije epi kite yo nan sache espò jiskaske pwochen sesyon fòmasyon an vini alantou. Anplis de sa, boutèy dlo souvan jwenn jete sou bò kote yo ka sal ak labou. Se konsa, pou anpeche nenpòt bakteri kachèt nan boutèy ou yo, ou ta dwe netwaye yo apre chak itilizasyon. Men konsèy nou yo:
Ou ta dwe lave boutèy dlo nan machin alave a 60 degre Sèlsiyis (si boutèy la an sekirite pou lave-vaisselle), oswa nan dlo tyèd ak savon, asire w ke w retire nenpòt debri.
Peye atansyon patikilye sou bouch la bouch.
Toujou sèvi ak torchon pwòp, épurateur ak sèvyèt. Si yo sal, yo bay yon anviwònman pafè pou bakteri yo grandi.
Siye enpòtan menm jan ak lave. Asire w ke boutèy yo fin chèch nèt anvan ou estoke yo pou pa gen mwazi ak imidite.
Pou anpeche pousyè oswa pousyè tè rasanble, sere boutèy la tèt anba oswa avèk yon kouvèti.
Li se yon bon lide yo mete etikèt sou boutèy ou ak non ou pou ke lòt moun pa erè li pou pwòp yo.
